ВЕС СКИТУРСНАРЯГИ,
что это дает? - Силы ! ! !
http://skimo.co/light-is-right
Было показано, что 100 г (3,5 унций) увеличения веса стопы примерно переводится в увеличении 1% V0 2, мера объема кислорода потребляемого организмом .
Чтобы поместить это в практическом плане это означает, что вы в конечном итоге совершаете работу около 14% тяжелее,
если вы на лыжах с маркером Барон (2450 г), то по сравнению с более легкими радикальной Dynafit ST (1062 г) разница в весе 1388 г (3 фунта 1 унция),
деленное на 100 грамм, приравнивается к увеличению потребления кислорода 13,88%.
И помните, V0 2 цифра измеряется кроссовки на плоской поверхности;
выше в горах, можно было бы ожидать увеличение этого коэффициента.
Рассмотрим, что люди, чтобы поднимаются в гору в удобном темпе; как правило, ставят частоту сердечных сокращений где-то между 65% и 85% от максимума.
В действительности, мы не до конца работает тяжелее в час. Это что-то будет либо расстояние или время.
Другими словами, вы либо в конечном итоге путешествия меньшее расстояние, чем вы в противном случае могли бы, или она принимает вас больше путешествовать фиксированную дистанцию. Используя наши фигуры на стороны, либо вы останавливаетесь ~ 14% ниже пика (вряд!) Или взять 14% больше времени, чтобы добраться до вершины.
Теперь давайте вернемся к нашему тезису о том, кто выигрывает от света передач. Если Лука Нельсон взял 14% больше времени, чтобы выиграть национальный чемпионат США в 2012 году, он был бы страдания в течение дополнительных 22 минут и 15 секунд. В отличие от этого, средний гонщик в тот день Нужно было бы и дополнительная 28 минут и 50 секунд, чтобы закончить, если бы он был на 14% медленнее. А так как средний лыжник ниже спортивной уровне средней гонщика в Джексон Хоул, он или она может ожидать еще большего разницу во времени. Другими словами, чем больше человек Вы, тем больше времени вы с помощью легкую обувь. Конечно, экономия времени только один аспект уравнения.
Говоря о условиях, любой опытный путешественник горы будут знать, что дополнительное время в горах может почти наверняка приведет к дополнительной опасности. Если вы в погоне за яровые цикл и задерживаются на 14% от вашего планируемого времени, вы могли бы быть заголовок на неприятности. Вы либо риска на лыжах некоторое неаккуратное лавинный подверженных снег, или, надеюсь, что более вероятно, в конечном итоге резки свой день короткий. Либо явно неоптимальным.
Мы считаем, что мы сделали нашу точку. В то время как 14% число только как пример и будет варьироваться в зависимости от лыжнику лыжника, основное уравнение является фиксированной. Зажигалка передач равна быстрое передвижение которая равна или меньше времени больше расстояния.
http://skimo.co/light-is-right
http://europepmc.org/search?page=1&query=KW:"Oxygen Consumption"&restrict=All results
К этому ещё - убавить, возрастные уменьшения емкости легких
http://gn24.net/publ/razny-e/fiziologic … losti.html
ps
1 кг= + 10% потребления кислорода!
Добавьте к ботинкам вес лыж-креплений и камус. 5 кг= это уже на 50% больше, чем в легком комплекте!!
А ведь у всех он именно такой, за 10 кг.
Если это подъем на полчаса- можно пренебречь, а вот день скитура (10 часов) - заставляет задуматся.
Рекомендации, бот:
http://www.mountaingear.com/webstore/Ge … 229945.htm
или по проще но немного тяжелее
http://www.mountaingear.com/webstore/Ge … 229946.htm
ну и классика плюсуемая бэккантрийщиками
Новинка. Автоматически переходит в режим ходьбы при выщелкивание из крепов.
(для "забывчивых" - привет DimOs)
Тонкая и быстрая регулировка BOA , как у сноубордических мягких бот.
2,3 кг пара! (по факту оказалось 2,76 кг)
http://www.wildsnow.com/12065/scarpa-f1 … -ski-boot/
Появились отзывы
http://splitboard.com/talk/viewtopic.ph … c1f6bd2c00
Пипец, у F1 режим "ходилки" срабатывает при езде. Отзывают всю партию!
http://www.scarpa.com/f1-evo-recall
Кабаны Глыжные - какие с новомодными ходильными ботинками, впечатления и тд
Выбор для скитура
1. КАМУС
Покупаем ШКУРЫ.
Обзор производителей
http://splitboard.com/the-skinny-on-skins/
Камуса и уход за ними
https://www.bergzeit.de/magazin/skifell … #vorbeugen
Kohla Vacuum Base 2.0 Climbing
- это название новых элитных камусов для Скиальпинизма от KOHLA, из Тироля.
После двух лет интенсивных испытаний и постоянных достижений Kohla теперь в состоянии представить беспрецедентную и революционную технологию камусов.
http://www.kohla.at/en/guidebook/skin-i … -base-2-0/
Особенности:
. Безклеевыми липкий слой
. Не содержит силикон, следовательно , стабильной в форме почти не неизнашивающаяся клейкий слой.
- Легко чистить. Нет мусора на лыжах.
- Легче отделить , когда прилипшие слои соприкасаются друг с другом.
- Поставляется в комплекте с мешком микрофлис для камуса (как у DimOs -"волшебная рукавица" https://www.youtube.com/watch?v=NxzECOZaj1M )
- 4 слоя ламинирование, защита от воды благодаря фторуглеродной пропитке (покрытие не содержит растворителей).
ВЕС 220 ГРАММ!!!
Материал: Mixmohair (65% мохер / 35% нейлон)
Длина: 190 см
Ширина: 130 мм (145 мм)
Шкуры без клея Gesko
http://backcountryskiingcanada.com/inde … bing+Skins
http://www.telemark-pyrenees.com/en/gec … 45143.html
к ним не липнет грязь!
http://www.earnyourturns.com/8930/first … ing-skins/
монтаж
http://youtu.be/bYmoTCNkUGw
ЗЫ
Еще пришли Геконовские камуса, безклеевые. ДимОсу их показывал,
но они были тогда дорогие =по 200е.
Как Снимать камуса, не отстёгивая лыжи
Техника Поворотов
Как резать и менять клей камусов
https://www.bergzeit.de/magazin/skifell … ung-tipps/
Мази, спреи для борьбы с налипанием:
http://www.alpin.de/sicher-am-berg/skit … ricks.html
купил такой
https://www.bergzeit.de/holmenkol-ski-t … stick-001/
или https://www.bergzeit.de/holmenkol-ski-t … spray-001/
Новинка! https://www.bergfreunde.de/swix-f4-100c … IzN2MifQ==
был -не впечатлил (у гида такой же )
https://www.bergzeit.de/toko-express-gr … wachs-001/
https://www.bergfreunde.de/skiwachs/
Волшебная руковица,
Для камусов.
http://www.gipfelsockerl.de/produkt/
23 евро
http://www.gipfelsockerl.de/cart/
[/spoiler]
2. РЮКЗАК
Рюкзак для Скитура
3. ОБВЯЗКА
Обвязка
4. Железки
Верёвки и железки.
Скитур снаряжение
http://www.powderday.ru/articles/stuff/ … kom-xodit/
Отредактировано irbes (2014-12-03 02:38:24)